润肠蔬果饮
润肠蔬果饮的做法说明
中秋季干燥，宝宝们易会出现便秘的情况，这个时候我们可以选取一些润肠通便的食材，比如膳食纤维很高的燕麦、玉米、绿叶蔬菜等，还有水分含量丰富的黄瓜、银耳等，以及润滑的香蕉、牛油果等等。
润肠蔬果饮的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材
- 第2步.
1.枣切十字花，去核切小块
- 第3步.
2.黄瓜、牛油果切块
- 第4步.
3.将所有切好的小块放入料理机中，倒入一杯酸奶，加入玉米片，搅打均匀
- 第5步.
4.最后在搅打好的酸奶羹上，撒上坚果即可
- 第6步.
可口的润肠蔬果饮做好啦
小贴士
宝宝适合月龄：12月龄以上
