鸡蛋牛奶燕麦粥

鸡蛋牛奶燕麦粥的做法说明

在健身同时保证摄入足够营养并且吃得开心又养生，开启我丰富的创造想象力了！
鉴于牛奶鸡蛋性寒故材料里面加入几颗桂圆干 几小粒生姜，柠檬是用于去除鸡蛋牛奶的腥味，奇亚籽增加了口感同时增加了不饱和脂肪酸营养素。