银耳雪梨汤
银耳雪梨汤的做法说明
今天贴心的黄妈就给大家准备了秋季的第一道营养餐银耳雪梨汤，听名字有没有感觉非常滋润！
银耳、雪梨这两种食材本身就都具有降燥、美肤的好处，加在一起煮更是营养翻倍。经常吃可以祛除痰热、滋阴润肺，简直太适合这个季节了！最后加入的枸杞，可以养肝、滋肾、润肺。
银耳雪梨汤的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：银耳50克 雪梨100克 冰糖10克 枸杞10克
- 第2步.
银耳中加入温水，浸泡1小时
- 第3步.
泡发好的银耳取50克去蒂，撕小块
- 第4步.
雪梨去核，切小块
- 第5步.
养生壶中依次倒入银耳、雪梨，再倒入700毫升清水
- 第6步.
放入冰糖，养生壶按到银耳键
- 第7步.
煮1小时左右
- 第8步.
养生壶还剩最后2分钟，加入枸杞即可
- 第9步.
啦啦啦~
小贴士
● 银耳和雪梨也可以替换成别的食材，这样让口味更多元化
● 熬制前加入的水是凉水，不要加入沸水
● 冰糖可以换成老冰糖，效果更明显哦~
