蕃茄烩板栗

蕃茄烩板栗的做法说明
菜谱参考了素愫的《板栗娃娃菜》。听说6个栗子的热量相当1碗米饭,所以要适量。
蕃茄烩板栗的做法与步骤
- 第1步.
蕃茄在顶部划十字。

- 第2步.
入水煮1分钟后剥掉外皮。

- 第3步.
切小块入锅,加少量盐,小火煮,期间用叉子把蕃茄压碎。

- 第4步.
煮至蕃茄软烂,并收汁,出锅备用。

- 第5步.
板栗加适量水煮熟,因为煮板栗的水要一起倒入蕃茄里,所以不宜用太多水。

- 第6步.
红薯叶洗净切细,入沸水焯10秒钟捞出过凉水,沥干水份。

- 第7步.
煮好的板栗连同煮板栗水一起倒入蕃茄泥里,小火煮至适合的浓稠度,加盐和白胡椒粉调味,如果蕃茄泥太酸,可以适当加糖调整,最后下红薯叶,翻拌均匀即可出锅。

- 第8步.
板栗的香搭配微酸甜的蕃茄泥,不错哦。

小贴士
红薯叶可以换成自己喜欢的蔬菜。
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