番茄龙利鱼
番茄龙利鱼的做法说明
买了盒混合口味的圣女果，但我只喜欢吃黄色的，正好把剩下的红色圣女果当成西红柿煮了哈哈
这是一道好吃又减脂的菜喔，健身的朋友们也可以吃😁
番茄龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
龙利鱼解冻，加入一个鸡蛋清，两勺淀粉，一勺盐搅拌均匀腌制十五分钟 西红柿切小块
- 第2步.
大火热油锅，下蒜末和洋葱翻炒片刻，放入番茄翻炒，加适量番茄酱，再加两碗清水，转中火焖煮
- 第3步.
放入两勺生抽和一勺料酒搅拌均匀，最后下入腌好的龙利鱼煮五分钟左右
- 第4步.
汤汁很下饭喔😁适合不吃辣的朋友😁
