Fasting 食谱
Fasting 食谱的食材和调料
| 鸡蛋 | 个 |
Fasting 食谱的做法与步骤
- 第1步.
Egg fast：8个鸡蛋+50g oil
- 第2步.
Fat fast 食谱一： 油30g+鸡蛋3个+牛油果1个+五花肉100g+生菜/菠菜100g
- 第3步.
Fat fast 食谱2: 猪小排（含骨头）400g+油15g+淡奶油50g+生草/菠菜100g
- 第4步.
Fat fast食谱3 油30g+百吉福原味芝士片4片+鸭腿1个+鸡蛋2个+生菜100g
| 鸡蛋 | 个 |
Egg fast：8个鸡蛋+50g oil
Fat fast 食谱一： 油30g+鸡蛋3个+牛油果1个+五花肉100g+生菜/菠菜100g
Fat fast 食谱2: 猪小排（含骨头）400g+油15g+淡奶油50g+生草/菠菜100g
Fat fast食谱3 油30g+百吉福原味芝士片4片+鸭腿1个+鸡蛋2个+生菜100g
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