keto茄子虾仁芝士杯
keto茄子虾仁芝士杯的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热。 芝士碎铺撒成圆形在烤盘上。 放入烤箱180°C烤六分钟（芝士全部软化就可以）
- 第2步.
取出烤好的芝士饼。 圆形烤盘翻过来刷层橄榄油，芝士放在上面，定型冷却成杯子状。
- 3.
洋葱放入锅里，之后加入猪肉丁一起炒。 等猪肉变色，加入适量盐，胡椒粉和辣椒粉以及酱油。 之后加入蘑菇和茄子（茄子提前用微波炉4-5分钟叮软） 再加入虾仁，南瓜丝和生菜。
- 第4步.
将冷却定型的芝士杯放在盘子上， 之后垫上小片生菜。 将炒好的菜倒入芝士杯。
小贴士
芝士杯里的菜可以根据自己的喜好添加和更改。
也可以加牛油果等水果。
注意芝士加热会融化，所以把它和菜一起加热有难度。
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