紫薯鸡蛋卷
紫薯鸡蛋卷的做法说明
简单快手又营养好看的一份早餐，低GI的紫薯，不加油的蛋饼，特别适合健身中的小伙伴。
紫薯鸡蛋卷的做法与步骤
- 第1步.
紫薯蒸熟（用筷子可以戳透为熟）。
- 第2步.
加入适量牛奶。
- 第3步.
捣成紫薯泥。
- 第4步.
鸡蛋打散，加点盐。
- 第5步.
不粘锅摊成蛋饼（不用加油）
- 第6步.
蛋饼上铺好紫薯泥。
- 第7步.
卷起来。
- 第8步.
切成小块，装盘，配上香蕉和小优，开动吧✨😋
小贴士
紫薯泥加牛奶后口感更好。
简单快手又营养好看的一份早餐，低GI的紫薯，不加油的蛋饼，特别适合健身中的小伙伴。
紫薯蒸熟（用筷子可以戳透为熟）。
加入适量牛奶。
捣成紫薯泥。
鸡蛋打散，加点盐。
不粘锅摊成蛋饼（不用加油）
蛋饼上铺好紫薯泥。
卷起来。
切成小块，装盘，配上香蕉和小优，开动吧✨😋
紫薯泥加牛奶后口感更好。
