蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 1.

   西兰花切小朵 蒜切末

2. 2.

   锅中倒水，加入2g盐，5ml油，下西兰花焯水，取出冲凉沥干水分，备用

3. 3.

   锅中倒油，下入蒜末，炒香

4. 4.

   下入西兰花，加2g盐，2g鸡精，大火炒熟，即可出锅装盘