南瓜糊
南瓜糊的做法说明
南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。
木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。
南瓜糊的做法与步骤
- 第1步.
用料
- 第2步.
大米洗净沥水
- 第3步.
倒入碗中，加水浸泡2小时以上
- 第4步.
南瓜洗净去皮
- 第5步.
切成豆丁大小
- 第6步.
取用一杯
- 第7步.
大米倒入豆浆机中
- 第8步.
加入南瓜丁
- 第9步.
加入清水
- 第10步.
水面不超过最高水位线
- 第11步.
装机头
- 第12步.
全营养功能打浆
- 第13步.
打浆结束
- 第14步.
倒出饮用
小贴士
加入大米可以让汤汁浓稠细滑，但不可过多，以防糊管。
打好的米糊可以根据自己喜好调味饮用。
