8.30早餐不重样2

8.30早餐不重样2

8.30早餐不重样2的做法说明

三人食早餐:
高纤虾仁蔬菜粥 + 猕猴桃

8.30早餐不重样2的食材和调料

糙米60g
虾仁200g
豌豆60g
胡萝卜60g
香菇60g
、料酒、食盐少许

8.30早餐不重样2的做法与步骤

  1. 第1步.

    将糙米浸泡过夜

    8.30早餐不重样2的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将浸泡好的糙米放入锅中,倒入适量水,煮约 25 分钟,期间要经常搅动,以免粘锅

    8.30早餐不重样2的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    虾仁洗净,倒入料酒、姜丝、黑胡椒腌制 10 分钟

    8.30早餐不重样2的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    香菇切薄片,胡萝卜切丝备用

    8.30早餐不重样2的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    糙米粥煮至粘稠后,将虾仁和蔬菜放入,继续熬煮搅动约 10 分钟

    8.30早餐不重样2的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅前放入少许盐调味即可

    8.30早餐不重样2的做法步骤 第6步

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