绿野仙踪

绿野仙踪的做法说明
视频中是这道菜的摆盘方法
绿野仙踪的做法与步骤
- 第1步.
食材:四季豆、肉沫、橄榄菜

- 第2步.
四季豆切小段,过油炸

- 第3步.
沥油盛盘备用

- 第4步.
蒜拍碎,下油锅煸炒出香味后加入肉沫、红指椒翻炒

- 第5步.
加入两勺橄榄菜、少许料酒,翻炒均匀

- 第6步.
接着放入四季豆,加入一勺蒸鱼豉油、糖、鸡粉翻炒。(蒸鱼豉鱼和橄榄菜自带咸味,因此不必再加盐。)

- 第7步.
咸淡适宜后,盛出装盘

- 第8步.
炎炎夏日,来享受一道绿色美食吧


视频中是这道菜的摆盘方法
食材:四季豆、肉沫、橄榄菜

四季豆切小段,过油炸

沥油盛盘备用

蒜拍碎,下油锅煸炒出香味后加入肉沫、红指椒翻炒

加入两勺橄榄菜、少许料酒,翻炒均匀

接着放入四季豆,加入一勺蒸鱼豉油、糖、鸡粉翻炒。(蒸鱼豉鱼和橄榄菜自带咸味,因此不必再加盐。)

咸淡适宜后,盛出装盘

炎炎夏日,来享受一道绿色美食吧
