“奶油”意面
“奶油”意面的做法说明
没有奶油，是菜花做的，吃起来一股奶油味，但是非常低卡健康☀️
“奶油”意面的做法与步骤
- 1.
意面酱是菜花做的，一颗菜花煮熟，加牛奶，盐，黑胡椒在破壁机打碎，如果有条件可以加营养酵母和肉桂粉 一颗菜花是两顿的量，多余的一份冻在冰格里，可以放一周，这样不用做一次连续吃 之前还有一种吃法是把他做“奶油”浓汤，佐面包，so creamy，一样好吃
小贴士
完全没技巧，搅碎就可以开吃，喜欢浓稠就少加一点牛奶，单吃也可以，反正就是怎么都好吃
没有奶油，是菜花做的，吃起来一股奶油味，但是非常低卡健康☀️
意面酱是菜花做的，一颗菜花煮熟，加牛奶，盐，黑胡椒在破壁机打碎，如果有条件可以加营养酵母和肉桂粉 一颗菜花是两顿的量，多余的一份冻在冰格里，可以放一周，这样不用做一次连续吃 之前还有一种吃法是把他做“奶油”浓汤，佐面包，so creamy，一样好吃
完全没技巧，搅碎就可以开吃，喜欢浓稠就少加一点牛奶，单吃也可以，反正就是怎么都好吃
