微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin

微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin

微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin的做法说明

不开火,10分钟就能搞定香甜软糯的高纤主食。

微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin的食材和调料

南瓜300克
酱油1大勺
1小勺
50ml

微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜分两份分别用保鲜膜包好,微波炉中高火5分钟后取出切块。

    微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜块移入盘中。混合酱油、酒、水,均匀淋在南瓜上,稍微翻匀后入微波炉再加热5分钟即可。

    微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin的做法步骤 第2步

小贴士

不调味也可用同样方法弄熟南瓜。

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