巧克力奶昔smoothie

巧克力奶昔smoothie

健身小厨neiyebaby

巧克力奶昔smoothie的做法说明

来自油管vegan博主的食谱，用无糖可可粉或者生可可粉，快速补充能量，好喝

巧克力奶昔smoothie的食材和调料

中等大小冻香蕉	1.5根
牛奶	最后倒，没过所有食材就行
无糖可可粉	1大勺
低卡糖浆（可用蜂蜜）	1大勺
奇亚籽（选用）	1大勺
椰子片（选用）	1大勺
肉桂粉	半勺
坚果	6-8颗

巧克力奶昔smoothie的做法与步骤

第1步.
所有干性材料倒入blender，加牛奶，没过所有材料就行，搅拌机打1min（按照各家搅拌机情况）倒入杯中，加捣碎的坚果碎好喝的不要不要的😍

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