米饭披萨

米饭披萨

米饭披萨的做法说明

又是一道饭菜的花样吃法,简单程度跟蛋炒饭媲美,好吃程度跟披萨靠拢。做法一点点创新,就会让孩子耳目一新。
满足你想吃披萨的愿望,平底锅10分钟做出来的。

米饭披萨的食材和调料

紫薯饭50克
1/8个
芝士一片
西葫芦30克

米饭披萨的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材: 紫薯饭 50克 洋葱 1/8个 芝士 一片 西葫芦 30克 烹制方法:平底锅烙 参考月龄:11个月 操作时间:15分钟

    米饭披萨的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱和西葫芦切碎。可以任意替换。

    米饭披萨的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒少许油,先将洋葱煸炒出香味,再加入西葫芦炒几下出锅。 >>有些易熟的蔬菜不需要提前炒,比如生菜、球生菜、黄瓜、小番茄、水果等,选这些可避免这一步。想放肉类,也提前处理下。

    米饭披萨的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮好的饭在碗底压一压,倒扣在锅里,就是米饭披萨底啦。

    米饭披萨的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    米饭一面煎至发黄,翻面立马放上蔬菜、芝士。

    米饭披萨的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    小火盖上盖,看到芝士融化即可,大约5分钟。

    米饭披萨的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    香味溢满了整个厨房。

    米饭披萨的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    可以拿着当“饼”做手指食物吃,也可以用叉子戳着吃。

    米饭披萨的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    一样的饭和菜,换个花样,对孩子而言会有不一样的效果哦。

    米饭披萨的做法步骤 第9步

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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