虾仁滑蛋

虾仁滑蛋

虾仁滑蛋的做法说明

满满的蛋白质,增肌餐。

虾仁滑蛋的食材和调料

虾仁200g
鸡蛋3个
适量
淀粉1勺
25g

虾仁滑蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    虾仁洗干净,给一点盐腌一下。

    虾仁滑蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋打在碗里面,舀一汤匙蛋清到虾仁里面,给一点料酒和玉米淀粉腌制15分钟。鸡蛋打发好。

    虾仁滑蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把腌制好的虾仁放在开水里烫20秒,然后放入打好的蛋液里面混合均匀。

    虾仁滑蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把香葱切好,放入蛋液里面,混合搅拌均匀。

    虾仁滑蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底锅加热,放入油,油热以后倒入蛋液,中火加热,感觉到蛋液凝固以后可以晃动平底锅防止粘锅。差不多以后可以翻面,看到蛋液凝固关火即可。

    虾仁滑蛋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅,装盘就好啦。

    虾仁滑蛋的做法步骤 第6步

小贴士

虾仁最好好新鲜的,口感更好。
鸡蛋如果是土鸡蛋颜色出来更好看。
加一点青豆在里面配色估计更好哟。

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