橄榄菜
橄榄菜的做法说明
我家早餐喜欢喝粥配橄榄菜，外面买的吃多了担心不健康，请教了同事的妈妈第一次自己炒了一锅橄榄菜，有待改进。
橄榄菜的食材和调料
| 老咸菜 | 5斤 |
| 青橄榄 | 1斤 |
| 玉米油 | 3斤 |
| 盐 | 2两 |
| 味事达酱油 | 4两 |
橄榄菜的做法与步骤
- 第1步.
1斤青橄榄泡水两天，每天要换水2次，这样可以去掉青橄榄的苦涩味。
- 第2步.
这就是5斤老咸菜，有长长的叶子，菜柄短短的。
- 第3步.
把老咸菜浸在洗菜盆里逐叶冲洗，叶子里面很多细沙子，要反复冲洗4遍左右才干净。
- 第4步.
不断过水冲洗。
- 第5步.
冲洗干净的老咸菜浸泡在水里2小时左右。
- 第6步.
拧干，能拧多干就拧多干。
- 第7步.
切成碎末，越碎越好。
- 第8步.
熬橄榄菜的锅最好用“生铁锅”，熬出来的橄榄菜色泽才好看。锅里倒入1斤玉米油，大火烧热，倒入浸泡好又晾干的青橄榄。
- 第9步.
青橄榄翻炒后变黄色，加入1两盐继续中小火翻炒。
- 第10步.
勺不离手地翻炒青橄榄，油色和青橄榄开始变黑。
- 第11步.
炒到橄榄有点皱皮就好了，一定要勺不离手的翻炒，否则会糊底。
- 第12步.
把咸菜碎末倒入炒锅中，中小火继续不停地翻炒。
- 第13步.
把1两盐和1斤玉米油倒入炒锅中。
- 第14步.
不停地抄底翻炒。
- 第15步.
再加入1斤玉米油。
- 第16步.
中小火不停翻炒1小时后，倒入4两酱油继续翻炒。
- 第17步.
全程中小火勺不离手地翻炒1.5小时后，到这个状态就好了。
- 第18步.
关火。
- 第19步.
放凉装瓶，如果想保存时间长点，最好放冰箱，毕竟没有任何防腐剂，很容易变质。
- 第20步.
这种橄榄是应季才有的，所以趁当季多买些，泡两天清水，用盐水煮半熟，方便去核。
- 第21步.
用厨房剪刀或者小刀把熟橄榄切开去核，放速冻保存，要用的时候再切碎炒油炒盐炒入咸菜中，更入味好吃。
小贴士
1、这个咸度和油度我感觉刚刚好，如果喜欢吃咸一点或者想保存久一点，可以适当加盐。
2、如果喜欢吃多点橄榄，可以加多些，把浸泡好的橄榄对半切开去核再翻炒，感觉橄榄味道更浓。
