紫薯三明治（简单版）
紫薯三明治（简单版）的做法说明
减肥～减脂～饱腹感强
主要好吃～
紫薯三明治（简单版）的做法与步骤
- 第1步.
紫薯蒸熟，压成泥状，加点牛奶下去，紫薯不会那么干，口感也不错
- 第2步.
午餐肉煎至金黄皆可
- 第3步.
鸡蛋蒸熟，荷包蛋做法
- 第4步.
生菜洗干净
- 第5步.
番茄切片
- 第6步.
材料摆好，开始做三明治
- 第7步.
我是拿紫薯铺底，加点沙拉酱（丘比特沙拉酱卡路里减半那款） 放上午餐肉加点沙拉在放一层吐司，放生菜、西红柿、鸡蛋
- 第8步.
拿保鲜膜包好，切开不会散。完成😏开吃
