生酮早餐

生酮早餐的做法与步骤

1. 1.

   将五花肉洗净切薄片（我切的这个厚了），根据个人口味加入适量腌料，搅拌均匀后放入保鲜袋冰箱冷藏一晚入味；

2. 2.

   先切小块黄油融化后煎蛋，旁边同时放腌制好的肉片小火煎，肉片出油后翻面煎，煎到微焦时就可以了，这个时候锅里应该出了不少油，都是优质脂肪啊别浪费~~放几片生菜撒一点点椒盐煎几秒~

3. 3.

   出锅~煎好的鸡蛋上可以撒点椒盐和黑胡椒