食材洗干净，切好，骨头先用水过一遍，再重新用水烧开放剩下的食材。大火十分钟后转小火半小时炖即可。
骨头先独自烧开水过一遍，汤里浮沫要去掉。可以用各种喜欢的食材煲汤，莲藕汤，冬瓜薏仁汤，苦瓜都可以的。
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
