苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

苦瓜一根
鸡蛋3个
适量
香菇适量
适量
适量
胡椒适量
食用油2勺

苦瓜炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 1.

    准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜

  2. 2.

    苦瓜洗净、去瓤切片、香菇切片、蒜、洋葱切丝备用

  3. 3.

    鸡蛋打散,加盐拌好

  4. 4.

    锅中油热、下鸡蛋滑散、乘起备用

  5. 5.

    锅中余油爆香洋葱、蒜、倒入苦瓜翻炒、加入香菇、盐炒匀

  6. 6.

    再倒入鸡蛋、加胡椒炒均匀即可

小贴士

苦瓜性寒,脾胃虚寒者少吃;苦瓜富含草酸焯水后会减少一些,也可以用盐腌一下再挤掉多余水分可以减少苦味

美食资讯

苦瓜炒鸡蛋相关菜谱大全