iu减肥法

iu减肥法

iu减肥法的做法说明

不能长期执行一周差不多了身体不好的别尝试

iu减肥法的食材和调料

早	苹果一个
午	红薯一个（超小红薯3个中等大小的红薯2个）或香蕉2个
晚	蛋白质饮料一杯
疯狂运动

iu减肥法的做法与步骤

1.
我日常补充维生素和钙其实我们可以不用那么极端严格按照这个食谱增加点蔬菜什么的也能一天瘦一斤蛋白粉可以泡点无糖酸奶喝红薯iu吃的其实蛮小只的碳水不要吃太多吃太多根本瘦不了

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