配料如图,把家里剩下的意面收拾掉
水煮差不多热透捞出备用
西兰花烫熟
烩炒
做蕃茄酱,不够味直接加现成蕃茄沙司
焯鱿鱼&拌鱿鱼炒鱿鱼&鱿鱼盖饭蛤蜊意面&圣女果意面&鱼糕意面爆炒鱿鱼(酱爆鱿鱼)爆炒鱿鱼,简单好做的爆炒鱿鱼香烤鱿鱼酿糯米:烤鱿鱼,加点糯米特别妙!鱿鱼炒泡菜,泡菜炒鱿鱼媲美铁板鱿鱼的平底锅鱿鱼麻辣爆炒鱿鱼(炒得干的鱿鱼超入味超有层次感)