凉拌番薯叶

凉拌番薯叶

凉拌番薯叶的做法说明

夏季快手菜,营养美味又健康

凉拌番薯叶的食材和调料

番薯叶适量
4、5片
少许
20-30克(我喜欢少油)
蚝油少许
胡萝卜丝、小适量
少许
味精少许(不喜欢就不加)

凉拌番薯叶的做法与步骤

  1. 1.

    番薯叶洗净后入开水锅中烫十几秒,要快去生即可,水中放入少许盐。这步忘了拍照了,省略啦

  2. 第2步.

    捞出冷却后切小块放入少许盐、蚝油、糖、味精、胡萝卜丝、小葱、蒜泥

    凉拌番薯叶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中油烧热,倒在番薯叶上,拌匀即可

    凉拌番薯叶的做法步骤 第3步

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