夏天，喜欢苦瓜的回味。
1. 苦瓜切片，放盐拌均匀 2. 等几分钟，挤出水，等的时候扒蒜，切碎 3. 放蒜末，香油，橄榄油拌均匀。 4. 开吃。
好吃的要诀就是，一定要简单，盐，蒜，油。不要别的东西了……
蒜末炒红苋蒜末炒时蔬红葱头蒜末蒸带子剁椒蒜末炝菠菜糖醋带鱼（蒜末版）蒜末蒸肉苦瓜菠萝鸡汤苦瓜大逆袭～绝对诱惑你的味觉，以此送给对苦瓜矜持已久的你宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）
