取一片吐司，放入洗净的生菜叶，胡萝卜丝，沙拉酱
取另一片吐司，放入生菜，煎蛋生菜和煎好的火腿
讲两片面包合并，用保鲜膜包裹，然后从中间切开，即可享用
依据口味可适当加些海盐
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 花花三明治三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)
