蒜香苋菜

蒜香苋菜

蒜香苋菜的食材和调料

苋菜100克
10克
调料:花、盐、植物油各适量。

蒜香苋菜的做法与步骤

  1. 1.

    苋菜择洗干净;蒜瓣去皮,洗净,切末。

  2. 2.

    炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,加葱花炒香,放入苋菜翻炒至熟,用盐、蒜末调味即可。

小贴士

总热量78千卡,蛋白质3克,脂肪4克,糖类8克。
【一人份】

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