荞麦蒸饺

荞麦蒸饺的做法与步骤
- 1.
鸡蛋打散,加盐,煎成蛋饼,切碎;韭菜洗净,切末;虾仁洗净。将鸡蛋、虾仁、韭菜、姜末放入盆中,加盐、香油拌匀,调成馅。
- 2.
荞麦面放入盆内,用温水和成软硬适中的面团,擀成饺子皮,包入馅料,收边捏紧,呈饺子形,码入笼屉。 锅中加水煮沸,放入笼屉,大火蒸20分钟即可。
小贴士
总热量1036千卡,蛋白质47g,脂肪13g,糖类189g。

鸡蛋打散,加盐,煎成蛋饼,切碎;韭菜洗净,切末;虾仁洗净。将鸡蛋、虾仁、韭菜、姜末放入盆中,加盐、香油拌匀,调成馅。
荞麦面放入盆内,用温水和成软硬适中的面团,擀成饺子皮,包入馅料,收边捏紧,呈饺子形,码入笼屉。 锅中加水煮沸,放入笼屉,大火蒸20分钟即可。
总热量1036千卡,蛋白质47g,脂肪13g,糖类189g。