黑米馒头

黑米馒头的做法与步骤
- 1.
酵母用35℃的温水化开并调匀;面粉和黑米面倒入盆中,慢慢地加酵母水和适量清水搅拌均匀,揉成光滑的面团。
- 2.
将面团平均分成若干小面团,揉成团,制成馒头生坯,醒发30 分钟,送入烧沸的蒸锅蒸15~20 分钟即可。
小贴士
总热量255千卡,蛋白质8g,脂肪1g,糖类55g。

酵母用35℃的温水化开并调匀;面粉和黑米面倒入盆中,慢慢地加酵母水和适量清水搅拌均匀,揉成光滑的面团。
将面团平均分成若干小面团,揉成团,制成馒头生坯,醒发30 分钟,送入烧沸的蒸锅蒸15~20 分钟即可。
总热量255千卡,蛋白质8g,脂肪1g,糖类55g。