黑米馒头

黑米馒头

黑米馒头的食材和调料

黑米面25克
面粉50克
酵母适量

黑米馒头的做法与步骤

  1. 1.

    酵母用35℃的温水化开并调匀;面粉和黑米面倒入盆中,慢慢地加酵母水和适量清水搅拌均匀,揉成光滑的面团。

  2. 2.

    将面团平均分成若干小面团,揉成团,制成馒头生坯,醒发30 分钟,送入烧沸的蒸锅蒸15~20 分钟即可。

小贴士

总热量255千卡,蛋白质8g,脂肪1g,糖类55g。

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