番茄沙巴鱼

番茄沙巴鱼的做法说明
减脂瘦身,
番茄沙巴鱼的做法与步骤
- 第1步.
1.沙巴鱼解冻切片。 2.将葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、柠檬片、盐、料酒加入腌渍半个小时。 3.腌好的鱼放沸水中烫五分钟左右的捞起备用。

- 第2步.
西红柿用开水烫两分钟,待不烫后剥皮。

- 第3步.
将番茄切块,建议块切小一点。

- 第4步.
锅中放油,将葱姜蒜放入爆香,再将西红柿倒入翻炒,出汁后,倒入番茄酱,再加一点水,将烫好的沙巴鱼倒入锅中,加盐、糖、胡椒粉调味。带其煮大约三分钟左右出锅。

- 第5步.
美味的番茄巴沙鱼,味道太赞了。有人说不好吃,告诉大家一个秘诀,就是一定要放胡椒粉,我倒了胡椒粒和胡椒粉,真的很好吃。

小贴士
加入了柠檬片、胡椒粒去腥,最后出锅时加入胡椒粉。





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