蒜苔洗净切段放入盘中，肉切小块放在碗里（提前把肉从冷冻放冷藏）
热锅倒油，油热放肉，肉变白放入葱姜，大火炒一会儿，放入蒜苔，倒酱油，撒盐，翻炒均匀，出锅
蒜苔炒肉丝蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）过年家家必备的香肠，搭配蒜苔超下饭——蒜苔炒香肠超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔
