蒸茄子

蒸茄子的做法说明
茄子营养价值很高,含有维生素P,对于皮肤容易碰到就青一块的,最好食多些茄子
蒸茄子的做法与步骤
- 第1步.
洗净上锅蒸7分钟

- 第2步.
蒸好后,倒掉水份,用剪刀剪成块状

- 第3步.
将花生油烧开,倒入葱花,蒜末中,再倒入生抽,蚝油拌匀,可放入辣椒仔一个切碎,香菜切碎更美味

- 第4步.
将酱料倒入茄子中伴匀就可以享用了。这个蒸茄十分简单又低油,十分健康的一道菜


茄子营养价值很高,含有维生素P,对于皮肤容易碰到就青一块的,最好食多些茄子
洗净上锅蒸7分钟

蒸好后,倒掉水份,用剪刀剪成块状

将花生油烧开,倒入葱花,蒜末中,再倒入生抽,蚝油拌匀,可放入辣椒仔一个切碎,香菜切碎更美味

将酱料倒入茄子中伴匀就可以享用了。这个蒸茄十分简单又低油,十分健康的一道菜
