水煮南瓜
水煮南瓜的做法说明
不加糖也超甜的一人份的超低热量晚餐
水煮南瓜的做法与步骤
- 第1步.
去皮去籽切小块
- 第2步.
水煮开了就放入南瓜，煮15～20min即可出锅。
- 第3步.
出锅即可，刚好一人份，可以吃的很饱了。一餐的热量只有58千卡，不用加糖也很甜，减肥必备哦～
小贴士
买4元的南瓜，一次煮半块。
不用加糖，已经很甜了
不加糖也超甜的一人份的超低热量晚餐
去皮去籽切小块
水煮开了就放入南瓜，煮15～20min即可出锅。
出锅即可，刚好一人份，可以吃的很饱了。一餐的热量只有58千卡，不用加糖也很甜，减肥必备哦～
买4元的南瓜，一次煮半块。
不用加糖，已经很甜了
