3分钟芝麻蛋饼
3分钟芝麻蛋饼的做法说明
这里是有两人份，一个人吃，一个鸡蛋就可以了。
调的浆按自己的喜好来，不用太粘稠，清一点的饼摊的更薄一点。
加牛奶的，口感会特别绵软细腻。
不粘锅，不放油就好，平时的铁锅，刷一点点，油重了口感就会不一样。
常吃芝麻有以下保健效果：
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
3分钟芝麻蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
准备好原料，没有蛋糕粉的可以用普通面粉，一样的，只是没有蛋糕粉细腻
- 第2步.
鸡蛋加水或者牛奶，加白糖搅拌均匀
- 第3步.
加入适量面粉
- 第4步.
搅拌至没有颗粒
- 第5步.
平底锅烧热，倒入面糊，洒上一层芝麻
- 第6步.
黑芝麻同理
- 第7步.
最后有些是把芝麻放面糊盆里面了，这样摊出来的饼，表面一般没有芝麻
- 第8步.
最后卷起来，摆盘即可，喜欢番茄酱的可以粘酱吃。 实在是饿了，时间赶的，可以边摊边吃。
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