清炖燕窝
清炖燕窝的做法说明
糯米爸爸给糯米麻麻补身体买了燕窝，只吃过即食的碗燕，自己炖还是头一次，试试吧
清炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
两盏，10.2克
- 第2步.
加纯净水700克泡发1-1.5小时，水温35-50°。泡好之后用镊子择干净燕毛，控干水分
- 第3步.
称重是79克的样子，燕窝很干净，我就找到2根头发细度的毛毛
- 第4步.
分3份放在炖盅里，蒸锅煮开水后放入
- 第5步.
因为我想吃清炖的，所以只加了适量的纯净水
- 第6步.
水烧开放入蒸锅里隔水炖10-15分钟即可
- 第7步.
接下来就可以慢慢吃，一周我吃3次，一次做好，密封好放入冷藏室，早上空腹吃吸收比较好，当然晚上睡前吃也可以，和晚餐间隔2小时吃比较容易吸收
小贴士
燕窝绝对是女人的滋补佳品，美容养颜，调养内在
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