南瓜胡萝卜蛋卷

南瓜胡萝卜蛋卷的做法与步骤

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   南瓜胡萝卜蛋卷 用料：南瓜30g、胡萝卜半截、虾皮2g、面粉30g、鸡蛋1个、黑芝麻适量、盐适量 步骤： 1、准备食材，黑芝麻也可以不加，看大家食材情况自主选择 2、将虾皮侵泡5分钟，然后洗净沥干待用 3、将南瓜、胡萝卜切丝 4、将切好的南瓜胡萝卜丝撒入一点点盐，静置一会，把南瓜胡萝卜的水分挤出来 5、挤好后的南瓜胡萝卜丝，待用 6、把沥干水分的虾皮切碎 7、将虾皮碎、黑芝麻、鸡蛋倒入南瓜胡萝卜碗中 8、最后加入面粉，搅拌成面糊 9、锅中预热，倒入适量的油，将面糊液倒入锅中，用胶铲抹平整，让整个锅底都铺满面糊，小火慢煎一会 10、吃的时候可以挤点番茄酱味道美极啦。 小贴士： 1、10分钟就能搞定的营养早餐,好吃又健康