蛋包“燕麦”

蛋包“燕麦”

蛋包“燕麦”的做法说明

最近有志减肥,快手晚餐,试一下吧👩🏻‍🍳

蛋包“燕麦”的食材和调料

燕麦(我用的是西麦的)36g
鸡蛋1个
一点点

蛋包“燕麦”的做法与步骤

  1. 1.

    开火,锅刷一层油 调鸡蛋,加一点盐

  2. 2.

    鸡蛋倒进锅,转锅使鸡蛋铺满锅底 等待的同时用热水把燕麦泡开(泡得干一点,像米饭一样)

  3. 3.

    撒上黑胡椒,蛋凝固后把燕麦放上去(自己可以给燕麦调味的)

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