冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤的做法说明

马上就要进入夏季了,这个季节让人特别的烦躁,做一道冬瓜排骨汤,口味

鲜,汤清宜人、清热消暑,冬瓜还有清热解毒、利湿化滞、降脂降压等功效

,对于这个季节真的是太适合了

冬瓜排骨汤的食材和调料

冬瓜200克
排骨200克
10克
胡萝卜20克
2小匙

冬瓜排骨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有材料,排骨放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,冬瓜去 皮去瓤,洗净,切块,葱和胡萝卜改刀备用

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    电磁炉开大火,锅里加入适量的油烧热

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    葱段放入锅内炒香

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    沥干水分的排骨放入到锅里翻炒

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    翻炒后的排骨加入适量的清水,如果喜欢喝汤就多放些水,反之就少放些水

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    盖上盖子改小火煲二十分钟左右,加入冬瓜

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入改好刀的胡萝卜,用大火继续煲

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这个过程要常看看锅底有没有糊

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    改成中火,加入适量的盐,

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    继续煲大概二十分钟就可以出锅了

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    冬瓜排骨汤

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    冬瓜排骨汤

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    冬瓜排骨汤

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    冬瓜排骨汤

    冬瓜排骨汤的做法步骤 第14步

小贴士

如果喜欢煮的特别熟的那种,就要增加时间
冬瓜体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!

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