喜欢wagas的能量饮料的看过来啦对不起，忘记还有水了～
把所有材料洗净切小块，柠檬去皮
放进搅拌机里搅打均匀即可
只有一百卡的大力水手菠菜蒸蛋大力水手全麦面包大力水手面包大力水手炒培根鹏鹏的健身午餐——大力水手波菜饭姐姐妹妹の大力水手卷（菠菜汁换成等量牛奶就是基础蛋糕卷哦～～）大力水手蒸升级版大力水手菠菜卷大力水手的菠菜和鸡蛋在伊朗人家的后厨房相遇后kuku sabzi煎杂菜鸡蛋饼
