拌菠菜
拌菠菜的做法说明
这道菜很适合这个季节吃，清爽开胃，减脂降压，
拌菠菜的做法与步骤
- 第1步.
菠菜洗净控干水分。
- 第2步.
锅中放少许盐，油。把菠菜放入沸水中烫三分钟。
- 第3步.
捞出菠菜立刻过凉水，挤干水分备用。
- 第4步.
挤干水分放入盘子备用。
- 第5步.
把所有调料放入碗中调匀。
- 第6步.
把调料倒入盘中完成，开吃。
小贴士
拌菠菜一定用炒好的熟芝麻。盐，糖建议少放。
这道菜很适合这个季节吃，清爽开胃，减脂降压，
菠菜洗净控干水分。
锅中放少许盐，油。把菠菜放入沸水中烫三分钟。
捞出菠菜立刻过凉水，挤干水分备用。
挤干水分放入盘子备用。
把所有调料放入碗中调匀。
把调料倒入盘中完成，开吃。
拌菠菜一定用炒好的熟芝麻。盐，糖建议少放。
