红豆牛奶炖花胶
红豆牛奶炖花胶的做法说明
花胶入口Q弹，配上红豆和牛奶，红豆的香加上牛奶淡淡的甜，组合成了这一道独特的美味
红豆牛奶炖花胶的做法与步骤
- 第1步.
红豆提前一晚泡好，花胶提前泡好切成小块，将花胶和红豆放入炖蛊
- 第2步.
倒入牛奶，开始隔水炖煮，炖煮结束（1.5小时）放入适量石蜂糖或少量冰糖，炖煮完成。趁热喝，感觉腹部一天都是暖洋洋的
- 第3步.
如果想做成花胶奶冻，可以把花胶过滤出去，放冰箱密封冷藏，隔天取出，就是入口即化的红豆花胶奶冻啦。
- 第4步.
入口即化的红豆花胶奶冻做好啦
小贴士
每周食用3次花胶，每次15～20克即可
花胶是非常建议备孕和哺乳期间吃的，还有就是保护子宫的女人，尤其是生完宝宝，或是子宫受创伤，当然，普通女人也需要保护子宫。
