三汁焖锅

三汁焖锅

三汁焖锅的食材和调料

虾	10只
鸡翅	6个
牛肉	随意
火腿	100g
土豆	1个
胡萝卜	半根
青椒	一根
洋葱	半头
蒜	5瓣
冬瓜	250g
娃娃菜	半颗
玉米	半根
藕	半段
鹌鹑蛋	10个
两勺甜面酱+两勺蚝油+两勺生抽+1勺番茄酱+1勺白糖+1勺淀粉+1勺沙茶酱

三汁焖锅的做法与步骤

第1步.
大虾去虾线，加盐和黑胡椒腌制10分钟。鸡翅和牛腩加料酒两勺，1茶匙盐，两勺生抽，姜丝腌制10分钟。
第2步.
锅中放少量食用油，然后铺上所有蔬菜，再铺上海鲜和肉类。再放上酱汁！
第3步.
出锅

小贴士

先把材料焖熟，再下料汁，料汁可以加点水进去哦哦

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