花胶奶冻

花胶奶冻

花胶奶冻的做法说明

随着年纪越来越大,保养的重要性也越来越明显,以前图方便一直吃胶原蛋白液,但是里面有效成分多少也不知道,还是自己做吧

花胶奶冻的食材和调料

红枣5颗
红豆一小把
花胶26克(1个)
适量
牛奶300ml
适量(我没加)

花胶奶冻的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好原材料

    花胶奶冻的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    花胶筒1个,大概26g左右,泡发 先放入无油不锈钢盆内加水浸泡12小时左右后,放入盘中蒸15分钟(我怕腥,所以加两片姜一起蒸),蒸好冷却后加水再泡12小时左右,洗干净待用

    花胶奶冻的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    红枣红豆洗干净和花胶一起放入炖盅内

    花胶奶冻的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加适量水,淹没花胶的量即可,不要加太多水

    花胶奶冻的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    隔水炖煮2个小时,我用的北鼎养生壶药膳档,没有的JMS看准时间就可以

    花胶奶冻的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    隔水炖2个小时后,加入牛奶和冰糖(我觉得红枣的甜味已经够了,所以没有加冰糖)继续炖煮半个小时,北鼎壶燕窝档即可

    花胶奶冻的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    取出炖盅,把红枣花胶捞出来吃了,花胶要热的好吃,冷却后放入冰箱冷藏

    花胶奶冻的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    晚上做好第二天早上就可以吃到爽滑的花胶奶冻咯,因为加了红枣和红豆,所以奶冻带点淡淡的粉色,满满的少女心

    花胶奶冻的做法步骤 第8步

小贴士

这款奶冻非常适合姨妈结束后食用,补气血,帮助内膜修复,但是姨妈期间不能食用花胶哦,花胶有活血止血的功效
鳕鱼胶比较不容易出胶,所以最好还是用花胶筒

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