姜汁🥃
姜汁🥃的做法说明
养生之道～走起
姜汁🥃的做法与步骤
- 第1步.
小红书上林依轮的推荐～养生从现在开始
- 第2步.
准备500g的老姜
- 第3步.
老姜洗净，切片,一定不要去皮,因为生姜的软皮下方富含精油,有杀菌作用,也有一定消水肿的功效。
- 第4步.
放入料理机中，加入纯净水，水没过姜片即可，用榨汁机榨成浓姜汁。
- 第5步.
打碎
- 第6步.
将浓姜汁倒入锅内加热,最好开盖儿加 热,有助于保持姜汁的鲜艳色泽,待水煮 沸即可
- 第7步.
煮沸后
- 第8步.
使用过滤网,将姜汁过滤,去除姜的渣 滓,滤过的姜汁装入封闭器皿内,放置冰 箱保存。
- 第9步.
剩下的姜渣可以泡脚用
- 第10步.
姜汁做好了
- 第11步.
每天早晨到用小勾取出2-3勺姜汁,再 根据自己的口味加入喜欢的“配菜”：红枣(切丝)、枸杞、红糖、柠檬片、橙子片、蜂蜜…
