减脂餐记录

减脂餐记录

减脂餐记录的做法说明

记录自己减脂饮食～

减脂餐记录的食材和调料

蔬菜	各种时令蔬菜
鱼、虾、鸡胸肉	低脂类的
水果	苹果、梨等

减脂餐记录的做法与步骤

第1步.
第一天午餐
第2步.
第一天晚餐
第3步.
第二天早餐
第4步.
第二天午餐
第5步.
减脂晚餐第二天～小蕃茄全被睿宝顺走了😂

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