煮饺

煮饺的做法说明
单身考研党,我很懒,也很忙但仍在用心生活
煮饺的做法与步骤
- 第1步.
没什么特别的就是加水煮饺子,放盐,味精黑胡椒,香油之类的,打入一个荷包蛋,放花菜,和生菜煮一会,差不多了乘出来,比较快手,有肉的可以再加点肉,增加蛋白质的含量。

- 第2步.
说一下蒜,我吃很多东西都喜欢就着蒜,然后我这里放了少量酱油,可以减少蒜的辛辣感,多放了很多醋,我是一个超级爱吃酸的的人,之前吃饺子都是只放醋的,倒是有蒜的话还是要用酱油腌一下比较好。

小贴士
我把汤也调了味道,这样一碗,吃了真的超级温暖,况且主食蔬菜,蛋白质都有了,可以作为健身餐了,减脂的小伙伴可以在放点鸡胸肉片或者瘦猪肉片增加蛋白质哦!
另外,吃完蒜最好还是刷刷牙哈!














