营养早餐

营养早餐

营养早餐的食材和调料

食用油	适量
鸡蛋	2-3个
盐	5克左右

营养早餐的做法与步骤

第1步.
把馒头切成小块儿
第2步.
碗里打鸡蛋，加盐
第3步.
让馒头充分吸收蛋液
第4步.
不粘锅内倒入油
第5步.
中小火慢煎
第6步.
煎至两面焦黄，即可出锅

小贴士

如果火候不好掌握，建议用小火慢慢来
我没有用铲子，用的是筷子翻面儿的
家里没有白芝麻，有的话可以撒点

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