香煎鸡胸综合藜麦

香煎鸡胸综合藜麦的做法与步骤

1. 第1步.

   今天特别想大块吃肉，所以把鸡胸切长块状。加入淀粉。

   
2. 第2步.

   加入蒜末、蚝油、蜂蜜、少许盐。腌制30分钟

   
3. 第3步.

   准备好配菜。

   
4. 第4步.

   煎鸡胸肉，最好加入少许黑胡椒。（蜂蜜稍微多点很好吃！）

   
5. 第5步.

   先把所有配菜一起翻炒，加少许盐。将煮好藜麦加入配菜中一起翻炒。

   
6. 第6步.

   最后盛盘中，加上煎好的鸡胸摆盘

   
7. 第7步.

   开动！