南瓜寿司卷
南瓜寿司卷的做法说明
最近在减肥 少吃米饭 自制了南瓜寿司卷 仅143卡 低卡又美味 ✌感觉比米饭的要好吃 ☺就是比较软不适合切 勉强切了几块其他的就咬着吃吧😃
南瓜寿司卷的做法与步骤
- 1.
将南瓜蒸熟用勺子压成泥拌入番茄酱
- 2.
黄瓜切条紫甘蓝切丝 南瓜泥拌上番茄酱
- 3.
铺上海苔涂上南瓜泥 放上黄瓜跟紫甘蓝丝 挤上一条香其酱就完成啦
小贴士
不用把整片海苔都涂上南瓜泥 薄涂一半就可以 番茄酱跟香其酱用量可自行调整 因为南瓜寿司比较软 切的时候容易散
最近在减肥 少吃米饭 自制了南瓜寿司卷 仅143卡 低卡又美味 ✌感觉比米饭的要好吃 ☺就是比较软不适合切 勉强切了几块其他的就咬着吃吧😃
将南瓜蒸熟用勺子压成泥拌入番茄酱
黄瓜切条紫甘蓝切丝 南瓜泥拌上番茄酱
铺上海苔涂上南瓜泥 放上黄瓜跟紫甘蓝丝 挤上一条香其酱就完成啦
不用把整片海苔都涂上南瓜泥 薄涂一半就可以 番茄酱跟香其酱用量可自行调整 因为南瓜寿司比较软 切的时候容易散
